みなさんこんにちは😃
「歴史に名を残すモテモテ講演家」
こと
「みつまめ団長」
です🔥🔥🔥
普段はコミュニケーション能力
アップの為の講座
【オトナの気くばり講座】
の認定講師として
活動しております！！
さて、今日は
【捨てる(断捨離の日課で出来る方法 まとめ3選)】
について書いていきます！！
そもそも『断捨離』って何？？
断捨離とは、やましたひでこさんが提唱している片付け論です。
詳しくはこちらの本をどうぞ💁♂️
断捨離
ここに書いてあるそうですが、
執着を手放すヨガの
「断行」・「捨行」・「離行」
という3つの考え方を日常の片付けに応用したもの。
🔴断=>不要なモノを断つ
🔴捨=>不要なモノを捨てる
🔴離=>物への執着から離れる
つまり、考え方だけでなく、
実践実行する事で、
得られる価値があるんです！！
『断捨離 その①』
どんな事でも、
大きな事からやろうとすると、
やる前にエネルギーや負荷が
かかるので、
出来るだけ小さくやる事が
一番大切なんです！！
なので、個人的に
オススメしているのが、
【カバンの中身を全部出す】
です！！
昔、私自身がそうだったんですが、
毎日使うカバンなので、
『カバンの中身を出す』
事をほぼやっていませんでした！！
そうすると、どうなるのか！？
『カバンが重くなる』
だけでなく、
『整理整頓していないので、
どこに何があるのかわからない』
状態になっていました‼️
なので、毎日
『カバンの中身を出す』
事で
今の状態を確認
出来るようになりました！！
そうする事で、
色々な状況を把握出来る様に
なってきます！！
『断捨離 その②』
【お財布を気に掛ける！！】
普段使う財布に
どれだけ
気を遣っていますか？
毎日中身のチェックや、
レシートとかを出していますか？？
これも、カバンと
同じで、
色々ごちゃごちゃに
入っていると、
不要なエネルギーが
溜まっているので、
お金が入ってこれなくなります！！
レシートやゴミを取り除くのも
大事なんです！！
そして、もう一つ必殺技です！！
『入るものと出るものを分けておく』
事なんです！！
なんじゃそりゃ！？
って思う事あると思いますが、
「クレジットカード」
や
「キャッシュカード」
を一緒に入れていませんか！？
って事です。
お財布とは、
『入ってくるお金のお家』
って考えると、
カード類は
カードケースとかに
入れて持ち歩いておく事が
オススメなんです！！
さらには、
『札』と『小銭』
は分けておく事も
オススメです！！
お財布に関しては
色々本が出てるので、
自分流の
方法を探してみてくださいね！！
『断捨離 その③』
『友達の整理』
これは、
表現的にはきつく感じる人も
いるかと思いますが、
これも整理しておきましょう！！
FBとかの友達って
特に繋がったんだけど、
連絡とってない人って
いっぱいいませんか？？
それを踏まえて
整理整頓しておく事
なんです！！
FBは特に5000人が
上限ですので、
最初の頃はいいけど、
関係が変わってしまうので、
連絡取らない、取れない人が
増えると、
新しい人が入ってこれなくなります！！
人脈が広がらない事に
繋がるので、
定期的に友達(FB上での)
整理整頓を
オススメしておきます！！
あとは同じように、
頂いた名刺もです！！
名刺も山積みになってる事
ありませんか！？
もはや連絡取らない人の
名刺を持っていても
意味がないので、
これも同じく
定期的に整理整頓
しておきましょう！！
まとめ
日常的に出来る事を
意識して
今回は書きました！！
少しでもお役に立てれば
幸いです！！
そして、
実際やってみての
感想などを
教えて頂きたく思います。
みなさんの感想お待ちしております。
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